「冷え性」とは? ABOUT

冷え症とは?
「冷え性」とは、体の末端部分、特に手足などが冷たく感じられる状態のこと。血液の循環が悪くなることで、体全体に十分な熱が行き渡らなくなることが原因です。冷えは、体の不調だけでなく、美容や健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。
冷え性の原因は、
大きく分けて4つあります。Cause
- 筋肉の硬直
- 運動不足やデスクワークなどで筋肉が硬くなると、血液を送り出すポンプ機能が低下し、血行不良を引き起こします。
- 自律神経の乱れ
- ストレスや不規則な生活は、自律神経のバランスを崩し、血管の収縮をコントロールする機能を低下させます。
- 食生活の乱れ
- 栄養バランスの偏りや、体を冷やす食品の過剰摂取は、血行を悪くする原因となります。
- ホルモンバランスの乱れ
- 女性ホルモンの変動は、血流や体温調節機能に影響を与え、冷えを感じやすくなることがあります。

冷え性を改善するための治療法には
以下のような方法があります。
冷え性の改善には、自己ケアだけでなく、当整体院による診断と治療が重要です。個々の状態や症状に応じて最適な治療法を適用するため、お気軽に相談することをおすすめします。
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- 運動
- 軽い運動やストレッチで筋肉をほぐし、血行を促進しましょう。ヨガやウォーキングなどもおすすめです。
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- 食事
- 体を温める食材(生姜、根菜、発酵食品など)を積極的に摂り入れ、栄養バランスを意識した食事を心がけましょう。
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- 入浴
- ぬるめのお湯にゆっくりと浸かることで、血行を促進し、体を芯から温めましょう。
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- リラックス
- ストレスを解消し、質の高い睡眠を確保することで、自律神経のバランスを整えましょう。
HappyStyleの
冷え性に対する施術
当院では、冷え性改善のための特別なプログラムをご用意しています。医学雑誌にも掲載された「ハピスタ式整体」は、体の歪みを整え、血流を促進することで、冷え性の根本改善を目指します。ソフトな施術なので、痛みも少なく、リラックスして受けていただけます。
冷えでお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。お待ちしております。

「ハピスタ式整体」とは? What is Happy style?
「ハピスタ式整体」とは、解剖学に基づいた独自の整体法で、骨格、筋肉、神経、血流のバランスを整え、体の不調を根本から改善へと導きます。理想的な姿勢「ゴールデンライン」を軸に、全身の調和を目指します。


Q&Aよくあるご質問
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冷え性は放置するとどうなるの?
免疫力低下や、肩こり、腰痛、頭痛などの慢性的な不調に繋がる可能性があります。
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どんな症状が出るの?
手足の冷えの他に、疲れやすさ、肩や首のこり、頭痛、不眠、むくみなどが挙げられます。
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どうすれば予防できるの?
バランスの良い食事、適度な運動、質の高い睡眠、ストレスを溜めない生活を心がけましょう。
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冷え性を根本から改善したい場合は?
当院の「ハピスタ式整体」で体の歪みを整え、血流を促進するのがおすすめです。
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施術は痛いの?
いいえ、ソフトな施術なので痛みはほとんどありません。ご安心ください。
もしこれらの悩みが当てはまるなら、ぜひ読み進めてください。